最近、なんだかやる気が出ません。春なのに。春だから？？
こんな状況で良いのだろうか？とネガティブ思考になっています。
でも、何もやる気が起きないときほど、何かやる！！ほうが結果的に気持ちが楽になるのですね。
行動を起こせば、心も動く。
嫌々でも体を動かし、その行動を完結させていくと、小さな達成感が得られます。
些細な日常的な行動であっても、（掃除をするとか）それだけのことでも、少し気分が良くなるのだということに最近気が付きました。
私はずっと、【何もしたくない時は何もしないが正解】だと思っていた気がします。
だけど、私の【何もしたくない】は実は、本当の願いではない場合が多いようで‥
当たり前だけど“自分の心に従う”って、自分の心を本当にわかってないと出来ないことなんですね。
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昨日、夕飯を作る前は【何も作りたくない】と思いました。
実際に「何もしたくない‥‥」と力なく呟いた自分がいます笑
今日は、納豆ご飯と、残り物の野菜炒めで済ませようか‥とも迷いましたが‥
ちょっとがんばって作ったほうが、自分の気分が良くなるかもしれない？と、オムライスと野菜スープとサラダを作りました。
（時間がないとか、体力的に疲れてるとかならサボったほうが良いのだろうけど‥）
オムライスって、卵の黄色とケチャップの赤で見た目も元気を貰える♪大好きな料理。
簡単なのに、ちょっとスペシャルな雰囲気になると思うのは私だけ？^ ^
結果的にやっぱりちゃんと作って良かった！！
作ろう！と思い立って、自分の思った通りに作って、それを完結させる。
この充実感は、作らないと（行動しないと）味わえないんですよね。
【達成感】ってとっても大切なんですね♪
その日１日の、自己肯定感に繋がる大事な感覚。
自己肯定感って、長い時間をかけて人生の中で形成されていくものだと思っていたのですが
その日、1日。目の前にあるその日を、なるべく自己肯定感が持てるように過ごすこと。
その繰り返しで成り立っていくものなのですね。
考えみれば、人生は1日1日の積み重ねなんですもんね！
そう思うと、「なんだ！結構簡単なのかも♪」と心が軽くなります。
その日、1日をどう過ごすか。
当たり前のことなのに、気が付けていなかった気がします。
たくさんの小さな達成感を自分に味あわせてあげる。
沢山の出来た！（やりたいことを完結できた！）を味わう。その積み重ねで、心が変わってくる。
これからは、そういったは視点を持って1日1日を大切にしていこうと思います♪
行動していくことは、未来の自分へのプレゼント。
そんな気持ちでいれば、行動することが楽しくなりますね。
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最近私は、たくさん本を購入しました！
何故かというと、本を読むと必ず心が元気になることを知ってるから。（私の場合は）
まだ届いてないのですが、これから読むのが楽しみです(o^^o)♪♪
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